按地区搜索: 美国英国加拿大澳大利亚新西兰新加坡马来西亚中国香港中国澳门泰国日本韩国爱尔兰瑞士荷兰德国意大利法国芬兰丹麦瑞典挪威俄罗斯
按分类搜索: 托福 雅思 GRE GMAT SAT SSAT ACT SAT2 AP A-Level O-Level AEIS 华侨联考
提问内容
专家解答
回复时间:2020-08-07 02:53:47
同学,你好,1、起飞前控制饮食,如果你最近两天就要出国,不妨试试在飞机上不要吃任何东西,然后在到达目的地后的个用餐时间点恢复进食;2、控制光线辅助睡眠,除了拉好窗帘外,准备一个厚实好用的眼罩很多时候也可以帮助你睡的更沉;3、到达目的地后,不要倒头就睡。